日記 寝違え

 寝る時、特に1週間の終わりの今日は疲れが溜まっているのか起きたら体が痛いことがあります。あと歯を食いしばって寝るのか、起きると歯が痛かったりします。

 若いのに…と思いますが、平日にも早起きしない日とかは痛くなったりします。運動とかをちゃんとすれば治るんでしょうか…何か健康法とかあれば知りたいです。